SOIN WATA

 

C’est une proposition basée sur les techniques de watsu basic*, wata 2** et de fasciasoma thérapie*** ainsi que l’intuition. Le travail se fait sur plusieurs niveaux: somatique, psychique et énergétique.

Le séance lui-même s’appuie sur les techniques de relaxation profonde en lien avec la respiration, des longs mouvements d’ondulations, d’étirement et de contraction du corps, le travail avec les fascias.

Grâce aux propriétés bio réceptives et mécaniques de l’eau favorisant une libération des différentes structures de l’ensemble du corps, le travail sur les fascias est placé au centre de la pratique.

L’intention générale est d’apporter l’état du bien-être à travers l’apesanteur et la chaleur de l’eau, le relâchement et le lâcher prise, résoudre les tensions de la colonne vertébrale et de la musculature, offrir un voyage intérieur profond.

Il s’agit d’une approche holistique visant à améliorer le bien-être général des individus en utilisant les propriétés curatives de l’environnement aquatique.

*Le Watsu® est une méthode thérapeutique de libération du corps dans l’eau tempérée, qui associe étirements musculaires et des méridiens et une mobilisation des articulations. Il puise son origine du Zen shiatsu mais adapté au milieu aquatique.

*WATA® une forme de technique corporelle-énergétique qui unit danse, fluidité, harmonie et thérapie. Cette technique s’adresse à tous ceux qui osent se laisser accompagner sous l’eau, s’abandonner aux jeux de la respiration et aux joies de danser sous l’eau en apesanteur.

***Fasciasomathérapie est une thérapie basée sur les principes de l’ostéopathie évoluant dans le milieu aquatique. On y travaille les systèmes corporels, tels que les systèmes ostéo-articulaires, fascias, myofascial ainsi que les systèmes nerveux et viscéral.  Ce travail est destiné à contribuer à l’éveil du corps, à travers l’expérience somatique, à son auto-guérison et à une connexion plus profonde de soi.

Comment se déroule la séance?
  • Prise du RV pour réserver un créneau de location de la piscine (Température d’eau 31°) et amnèse (vérification des contre-indications*)
  • Débriefing avant la séance sur place à terre – expression de l’intention de la séance, rechange, prise d’une douche (15min)
  • Préparation dans l’eau – salutation de l’eau, mise des flotteurs et calibrage (10min)
  • Soin dans l’eau (45min)
  • Débriefing de fin de la séance – prise d’une douche, réhabillage (10min)

Quels sont les bienfaits?

    Relaxation profonde : L’eau chaude favorise la détente des muscles et des articulations, permettant une relaxation profonde. La flottabilité de l’eau réduit la pression sur le corps, facilitant un état de lâcher-prise total.

    Réduction du stress : La combinaison de mouvements doux et de l’environnement apaisant de l’eau contribue à diminuer les niveaux de stress et d’anxiété. Le contact avec l’eau et les techniques de respiration employées aident à calmer le système nerveux.

    Soulagement des douleurs : Les propriétés thérapeutiques de l’eau, notamment la chaleur et la flottabilité, aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Les étirements et les massages réalisés dans l’eau peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires.

    Amélioration de la mobilité et de la flexibilité : L’absence de gravité dans l’eau permet d’effectuer des mouvements plus libres et plus amples, ce qui peut améliorer la mobilité et la flexibilité. Cela est particulièrement utile pour les personnes en rééducation ou ayant des limitations de mouvement.

    Circulation sanguine améliorée : L’eau chaude stimule la circulation sanguine, aidant à oxygéner les tissus et à éliminer les toxines. Cela peut favoriser une meilleure récupération musculaire et une sensation générale de bien-être.

    Connexion corps-esprit : Le soin WATA encourage une prise de conscience accrue du corps et de ses sensations. La synchronisation des mouvements avec la respiration et le contact constant avec l’eau permettent de développer une meilleure connexion corps-esprit.

    Réduction de la fatigue : L’effet relaxant et revitalisant de l’eau aide à réduire la fatigue physique et mentale. Après une séance de soin aquatique, les personnes se sentent généralement plus énergisées et revitalisées.

    Support émotionnel : Le soin aquatique WATA peut avoir un impact positif sur l’état émotionnel des participants, favorisant un sentiment de sécurité et de soutien. Les mouvements enveloppants et les techniques de relaxation dans l’eau peuvent aider à libérer des émotions bloquées et à apaiser l’esprit.

    Quelle est la durée de la séance?

    Durée du soin dans l’eau: 45 min

    Durée de la séance intégrale à terre et dans l’eau: 1h20

    Quelles sont les contrindications?
    • Fièvre de plus de 38°C non contrôlée

    • Epilepsie

    • Défaillance cardiaque

    • Plaie ouverte importante

    • Maladie respiratoire d’une capacité vitale à moins de 1500cin2

    • Infection grave de l’appareil urinaire ou respiratoire

    • Infection du sang

    • Trachéotomie

    • Incontinence

    • Maladie contagieuse

    Modalités pratiques

     DUREE DANS L’EAU

    45 min

    PRIX

    70

    QUAND

    SUR RV

    LIEU

    13004

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